Flores salvajes!

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Mi amor por el arte y la naturaleza es infinito, pido a todos ser conscientes y mirar de que no se deteriore mas....apostemos por las energías limpias. Gracias a todos por respetar, amar y compartir!!!! Amor y rosas, unamos los corazones por un mundo mejor!!! Maine Liebe zur Kunst und Natur unendlich ist, bitte ich alle bewusst zu sein und sehen, dass nicht verschlechtert .... mehr empfohlen, für saubere Energien zu entscheiden. Danke euch allen für Respekt, Liebe und teilen! Liebe und Rosen, Herzen für eine bessere Welt, vereinigt euch! My love for art and nature is infinite, I ask everyone to be aware and watch that does not deteriorate more .... advised to opt for clean energies. Thank you all for respect, love and share!! Love and roses, hearts unite for a better world! Proponer una traducción mejor Il mio amore per l'arte e la natura è infinita, chiedo a tutti di essere a conoscenza e guarda che non si degrada più .... consigliato di optare per le energie pulite. Grazie a tutti per il rispetto, l'amore e condividere!

La música medicina del alma nos ayuda a superar los días grises, mis preferidos son Vivaldi, Camarón, Ray Charle, Beethoven y algunos mas, todos están muertos pero viven en mí. Pido respeto para el arte y para el mundo, para la naturaleza y sobre todo para los niños, para toda la humanidad y tambien  para esos que llevamos dentro, si te aburres canta pinta o escribe como yo y te sentirás mejor, mis mejores deseos a todos!!!

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ME ENCANTAN VUESTRAS VISITAS MIS MEJORES DESEOS PARA TODOS QUE LA VIDA LES TRAIGA A TODOS PAZ Y LIBERTAD, QUE ACABEN PRONTOS LAS GUERRAS Y QUE SE ACABE EL HAMBRE EN EL MUNDO, GRACIAS A TODOS POR COMPARTI!!!

viernes, 17 de octubre de 2008

REGIMEN ALIMENTICIO

Regimen alimenticio recomendado por el Dr. Hugo Malaspina
El objeto de este régimen es alimentarnos de acuerdo a nuestra condición de omnívoros, con lo que conseguiremos el equilibrio funcional de nuestro organismo.Se sugiere no ingerir alimentos crudos durante los 10 primeros días.
Se recomienda consumir:
Legumbres verdes frescas ( más fáciles de digerir que las legumbres secas o menestras)
Frutos secos 2/3 veces por semana
Cereales, (mejor integrales) arroz, avena, quinua, amaranto, cous-cous, trigo, mijo, etc.
Todo tipo de verduras, inicialmente cocidas o al vapor
Frutas, especialmente las de la estación. Las personas alérgicas deben evitar las frutas ácidas.
Endulzar con: azúcar moreno, miel de abeja, miel de caña.
Pan integral, de maíz o de centeno
Huevos duros o pasados por agua (2 ó 3 por semana)
Queso fresco o de cabra pasteurizados.
Soja, en sus distintas formas (leche, carne, queso, etc.)
Patatas, cocidas o al horno
Germinados: de trigo, alfalfa, soja, levadura de cerveza, etc.
Usar sal marina (moderadamente)
Aceites vegetales: oliva, soja, girasol, maíz, etc.
Carnes de pollo, pavo, conejo, pescado (no es necesario consumir estas carnes todos los días) y carne vegetal.
Bebidas: manzanilla, anís, menta, toronjil, cedrón, hierba luisa, etc.
Beber diariamente de 1 ½ a 2 litros de líquido, mejor si es agua.
Hacer ejercicio físico regularmente
No tomar:
Leche ni derivados
Legumbres secas: lentejas, alubias, garbanzos (temporalmente)
Alimentos envasados, sazonadores artificiales. (Hay que evitar ingerir alimentos que contengan conservantes, colorantes y saborizantes)
Condimentos irritantes (guindilla, pimienta, curry, etc.)
Culantro, huacatay, albahaca (en exceso)
Frituras, elevan considerablemente las grasas saturadas y aportan sustancias cancerígenas (tomar los alimentos cocidos, estofados, a la plancha, al horno, al vapor, etc.)
Aguacate, mango, naranja (temporalmente)
Carnes de ternera, cerdo, carnero, gallina y de caza
Mariscos y embutidos (en exceso)
Chocolate y golosinas, especialmente las que contengan colorantes (alergenos)
Bebidas alcohólicas (en exceso), gaseosas.
Té, café, cocoa
No fumar.
no automedicarse.
Es recomendable, por lo menos dos veces al año, hacer un tratamiento de depuración, para desintoxicar nuestro organismo, en base a este régimen alimenticio y al consumo de plantas medicinales que actúen favoreciendo el funcionamiento de nuestros dos órganos depurativos más importantes: Hígado, (Boldo ó Cardo mariano) y Riñones (Cola de caballo ó Llantén).No debemos olvidar que:La mejor medicina no es la que cura...., es la que previene